Om Tiokampen

Tiokampen är en årslång serietävling med tio olika idrottsgrenar för alla flickor och pojkar i Upplands Väsby. Det är en rolig idrottslek som sträcker sig från januari till oktober, följs av en stor prisutdelning i november och ger alla åldrar möjlighet att utöva idrott efter sina egna förutsättningar.

Det är en tävling som premierar deltagande före resultat.

Tiokampen har ett brett idrottsutbud som ger möjlighet att hitta den eller de idrottsgrenar man tycker bäst om, och där man kan fortsätta i de specialföreningar som vi samarbetar med.

Det är kostnadsfritt att vara med.

Åldersgrupper

Reglerna för deltagande ändrades något från och med år 2023. Du delas in i grupper beroende på din ålder:

• Grupp E: det år du fyller 8. Här krävs det att en vuxen följer med dig på grenarna.
• Grupp D: det år du fyller 9.
• Grupp C: det år du fyller 10 och 11.
• Grupp B: det år du fyller 12 och 13.
• Grupp A: det år du fyller 14 och 15.

Priser och medaljer

Grupp A–D: medalj och pris till alla som deltar i minst sju av de tio grenarna under året. Harry Lagers medalj efter fem års tävlande, och guldmedalj till dem som fullföljer tävlingen alla sju åren.

Grupp E: ett särskilt pris till alla som deltar i minst sju av de tio grenarna under året.

När pågår Tiokampen?

Tiokampen börjar redan i januari med bollsport inomhus och fortsätter i februari med frågesport. Skridsko i Ishallen i mars följs av orientering, innan våren avslutas med terränglöpning i maj.

Höstsäsongen inleds i slutet av augusti med tre grenar friidrott på samma dag. Den tävlingen följs av en reservdag med två av grenarna, för den som är sjuk eller har annat förhinder på ordinarie dag.

Cykeltävlingen genomförs i september innan tävlingarna avslutas med simning i oktober.

Tiokampsåret avslutas i november med prisutdelning. Prisutdelare är oftast någon känd idrottsperson, kanske med landslagsmeriter.

Hur kommer jag med?

Enklast anmäler du dig här på hemsidan. Vid årsskiftet får du normalt en folder i brevlådan med anmälningsblankett. Den kan du ta med och lämna på din första tävling, om du inte redan anmält dig på nätet. Missar du det kan du även komma direkt till första tävlingen och anmäla dig där.

Samlings- och starttider ser du här på hemsidan. Resultatlistor efter varje tävling finns också här.

Försäkring

Observera att föreningen Tiokampen inte har någon försäkring som täcker eventuella skador vid tävlingarna.